Consejos para ser más feliz en casa
El lugar en el que habitamos afecta a nuestro estado de ánimo, felicidad y a nuestra propia energía.
Somos energía y estamos rodeados de ella. Para ser más felices en nuestro hogar es necesario que la energía fluya, que circule libremente.
Así nos sentiremos en paz y armonía.
Nuestra casa es el lugar donde pasamos más tiempo, es el refugio donde podemos aislarnos del exterior, del estrés, del mundo loco que nos rodea...por eso es importante sentirnos cómodos y confortables en ella.
Si estas pensando en reformar tu casa o quieres hacerte una casa desde cero, ten en cuenta estos consejos para que el diseño de tu nuevo hogar te haga sentir mejor y seas mas feliz:
El diseño de tu casa influye en tu salud y tu felicidad…
Si tienes la posibilidad de elegir, ya sea porque estás reformando tu casa o iniciando un proyecto desde cero, ten en cuenta estos factores:
- Los espacios amplios y con techos altos, provocan sensación de bienestar y aumentan la creatividad.
- Espacios para compartir: compartir el salón comedor con la cocina facilita la relación entre los miembros de la familia.
- Colores: Si es una vivienda con poca luz natural, huye del blanco más puro y matiza con algún grisáceo o beige que aporte mayor calidez al ambiente. Conseguirás un espacio más grande, luminoso y limpio sin que sea frío. Si tu casa es grande y rebosa luz natural, opta por papel pintado o por los panelados de madera.
o Utiliza siempre colores que te gusten y te hagan sentir bien. - Decoración y mobiliario: Personaliza la decoración. Tu casa es una expansión de tu personalidad, por eso debe estar a nuestro gusto. Nada peor que tener un mueble o un objeto que no te gusta y tener que verlo todos los días...
- Almacenaje: cuando diseñes tu casa piensa en tener suficientes armarios y espacios para almacenaje, esto facilitará el orden y la limpieza durante su uso.
- Materiales y textiles: utiliza materiales naturales y sin componentes contaminantes. A la hora de escoger los textiles de tu hogar para vestir el sofá, la cama o las ventanas, escoge tejidos naturales como el algodón, el lino o la seda.
Si no vas a hacer obra, también puedes aplicar algunos consejos que tienen que ver con sencillas acciones o ideas para la decoración y que contribuyen a generar una sensación de sosiego y calma interior.
Aplica estos 12 consejos y notarás los resultados en tu estado de ánimo, te sentirás simplemente más feliz:
- Mantén un ambiente limpio y sin polvo: Mantén la casa libre de polvo y suciedad. Esto ayudará a prevenir alergias y enfermedades respiratorias. Limpia regularmente las superficies, aspira las alfombras y ventila las habitaciones para renovar el aire.
- Evita el desorden: Organiza tu espacio de manera que te sientas cómodo y relajado. Organiza tus armarios, utiliza estanterías, cajas para almacenaje, etc… Recuerda, una casa ordenada nos transmite paz y bienestar. Por lo contrario una casa desordenada nos transmite estrés y ansiedad.
- Deshazte de los objetos que no uses: para mantener el orden no hay que acumular muchas cosas…Deshazte de los objetos innecesarios, si te da pena tirarlos puedes donarlos o regalárselos a otra persona que les vaya a dar uso. Una buena forma de ganar espacio y romper con el pasado es deshacerse de todo aquello que ya no utilizas.
- Introduce plantas en tu hogar: Las plantas de interior no solo añaden belleza a tu hogar, sino que también purifican el aire, regulan la temperatura y la humedad del ambiente y añaden oxígeno fresco. Además, está demostrado que tener plantas en casa puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
- Mantén una buena iluminación: La luz natural es la mejor fuente de iluminación. Abre las cortinas y persianas durante el día para permitir que entre la luz del sol. La iluminación artificial debe ser adecuada, utiliza luces cálidas y suaves en el interior para crear un ambiente acogedor y relajante.
- Crea un espacio de relajación: Dedica un rincón de tu hogar para ti, donde puedas disfrutar de un momento de paz y tranquilidad.
Puedes crear un área de meditación, lectura o simplemente un espacio donde te puedas sentir cómodo y confortable.
- Mantén una buena ventilación: Abrir las ventanas a diario y respirar aire fresco produce una sensación única de bienestar y, además, ayuda a regular la humedad, se reduce la acumulación de contaminantes y, por lo tanto, a evitar que aparezcan alergias.
- Utiliza productos de limpieza naturales: Evita el uso de productos químicos agresivos y opta por limpiadores naturales. Puedes utilizar vinagre, bicarbonato de sodio y limón para limpiar de manera segura y efectiva.
- Crea una zona libre de tecnología: Establece un área en tu hogar donde te desconectes de los dispositivos electrónicos. Puede ser un rincón de lectura o un espacio al aire libre donde puedas disfrutar de la naturaleza y relajarte sin distracciones.
Los aparatos electrónicos, fuera del dormitorio. Ser feliz en el hogar tiene mucho que ver con disfrutar de un buen descanso. Está demostrado que dispositivos como el móvil o la tablet interfieren en su calidad del sueño, alterando sus ritmos circadianos.
- Mejora las relaciones familiares: Recuerda que la salud y la felicidad en el hogar también dependen de las relaciones y la atmósfera que se crea entre los miembros de la familia. Cultiva un ambiente positivo y armonioso, y dedica tiempo para conectarte emocionalmente con tus seres queridos.
- Evita los malos olores: además de ventilar, coloca por tu casa ambientadores naturales, flores frescas, etc. Utiliza los aromas que más te gusten y te hagan sentir bien. Los olores también influyen en el estado de ánimo.
- Haz la cama a diario. Hay estudios que demuestran que esta simple actividad genera altos niveles de productividad y felicidad.
¡Espero que estos consejos te ayuden a ser más feliz y tener una casa más confortable y saludable!
